Spruch des Tages 04. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“ | indayi edition

Spruch des Tages 04. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“ | indayi edition: „Gewicht muss langsam verloren werden“ Langfristig, sogar mittelfristig gesehen ist ein langsamer Gewichtsverlust viel erfolgreicher und gesünder als ein Crash-Abnehmen. Wenn man langsam abnimmt, gibt man dem Körper die Zeit, sich an die neue Umstellung zu gewöhnen und sie letztendlich zu akzeptieren. Wenn er sie angenommen hat, stellt er sich um, und bekämpft die Aktion …

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Grenzenlos erzogen / Spruch des Tages 14. Februar 2020

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Wir leben alle in einer Gesellschaft, die in natürlichen und von Menschen gemachten Regeln und Normen verankert ist. Nur in einem harmonischen Zusammenleben, das bedeutet in gegenseitigem Respektieren der Bedürfnisse und Wünsche der Einzelnen, können wir glücklich, gesund und mit wenig Druck und Stress miteinander leben. Diese Wünsche und Bedürfnisse der Einzelnen sind nicht ohne klare Grenzen möglich. Das beinhaltet nicht nur, die Grenzen der anderen zu erkennen und zu respektieren, sondern auch seine eigenen Grenzen und Fähigkeiten wahrzunehmen. Wer seine Grenzen, seine Möglichkeiten, seine Fähigkeiten kennt und die der anderen anerkennt, kann sich am besten den Anforderungen anpassen, der kann die Herausforderungen des Lebens besser annehmen, so dass sie weniger Druck und Stress auf ihn ausüben. Wer Grenzen (die eigenen und die der anderen) kennt und respektiert, ist in der Lage, klar und deutlich mitzuteilen und dazu zu stehen: „Nein, ich will nicht. Nein, ich kann nicht mehr....
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Wohltätigkeitsurlaub / Spruch des Tages 24. Februar 2020

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Ich wollte in meinem letzten Urlaub etwas anderes erleben bzw. etwas Gutes tun. Ich wollte in ein ar-mes Land fliegen und den armen Menschen dort mit Geld und so helfen. Nicht, dass ich selber viel Geld verdienen würde. Aber ich dachte mir, es geht uns hier sehr gut und mit anderen zu teilen, das ist doch etwas Wunderbares. Ich entschied mich für Jamaika. Und nicht für Kingston, die Hauptstadt Jamaikas, die im Südosten der Insel gelegen ist, nein, sondern für die Bergregionen, ich wollte zu diesen Menschen, die ursprünglich leben. Sie müssen durch meine Hilfe erfahren, dass wir ein gutes Herz haben. Die Reisevorbereitungen liefen gut. Ich nahm auch Geld mit. Nicht sehr viel, weil ich mir dachte, dass man dort, in den armen Regionen, mit ganz wenig Geld auskommen könnte und so würde ich mit die-sem Geld etwas bewegen und Menschen glücklich machen. Sie würden sich so freuen. Ich wollte endlich mal Menschen um mich haben, die viel weniger hatten als ich und die mich brauchten. Ich ...
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Der glückliche Verlust / Spruch des Tages 27. Februar 2020

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https://indayi.de/der-glueckliche-verlust-spruch-des-tages-27-februar-2020/ „Und wie war es danach, nachdem du den Hund vergiftet hattest?“ Ich will nicht mehr mit dir reden. Was willst du von mir, echt? Du siehst mich an und du kannst dir nicht vorstellen, wie es war? Es war noch viel  schlimmer . Ich wünschte, ich hätte das nicht getan. Nachdem ich den Hund vergiftet hatte, suchte ich schnell das Gespräch mit ihr,  um mich an ihrer Jammerei zu erfreuen . Ich wurde netter und zugänglicher, um zu erleben, dass es ihr schlecht geht und dass sie endlich mal unglücklich ist. Weißt du, was aber passiert ist? Das kannst du dir nicht vorstellen, hör richtig zu, wie mein erstes Gespräch mit ihr verlief, nachdem sie ihren Hund verloren hat: „Hallo Frau Schumann, guten Morgen. Gut geschlafen?  Heute so ohne Hund unterwegs? “, fragte ich, als ich sie vorbeilaufen sah. So entspannt war ich seit Jahren nicht mit ihr gewesen. Sie drehte sich um und ich  bekam einen Sch...
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