Spruch des Tages 04. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“ | indayi edition

Spruch des Tages 04. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“ | indayi edition: „Gewicht muss langsam verloren werden“ Langfristig, sogar mittelfristig gesehen ist ein langsamer Gewichtsverlust viel erfolgreicher und gesünder als ein Crash-Abnehmen. Wenn man langsam abnimmt, gibt man dem Körper die Zeit, sich an die neue Umstellung zu gewöhnen und sie letztendlich zu akzeptieren. Wenn er sie angenommen hat, stellt er sich um, und bekämpft die Aktion …

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"Wie weit gehen Menschen für Erfolg?" / Der Club der Selerefer

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Wie weit gehen Menschen wirklich, um Erfolg und Wohlstand zu erlangen? Auf diese Schliche kommt Johnny M. Walker, der Protagonist des Roman-verité, als dieser geblendet von Ruhm und Wohlstand in den Wohlstandsclub der Selere eintritt. In dieser Loge nennen sich die Menschen dort untereinander ‚Bruderschwestertier‘, ein Mix aus einem Menschen ohne Geschlecht und einem Tier – ganz nach dem Vorbild, wie ihr Gott Cosmosfer es ihnen befohlen hat. Dieser ist die Gegenmacht Gottes und hat entschieden, die Menschen, seine ‚Schafe‘, durch falsche Versprechen – welche er zunächst auch tatsächlich einhält – von rasantem und übermäßigem Wohlstand, Reichtum und Erfolg vom Glauben an Gott abzuwenden, um sie daraufhin zerstören zu können. Dabei werden sie manipuliert und verkaufen durch furchtbare Taten ihre Identität und ihr Gewissen an Cosmosfer. Doch das alles wird Johnny erst in letzter Minute bewusst. Gelingt ihm noch ein Ausweg aus der verhängnisvollen Macht? Hier kommst du zum Buch
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Wohltätigkeitsurlaub / Spruch des Tages 24. Februar 2020

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Ich wollte in meinem letzten Urlaub etwas anderes erleben bzw. etwas Gutes tun. Ich wollte in ein ar-mes Land fliegen und den armen Menschen dort mit Geld und so helfen. Nicht, dass ich selber viel Geld verdienen würde. Aber ich dachte mir, es geht uns hier sehr gut und mit anderen zu teilen, das ist doch etwas Wunderbares. Ich entschied mich für Jamaika. Und nicht für Kingston, die Hauptstadt Jamaikas, die im Südosten der Insel gelegen ist, nein, sondern für die Bergregionen, ich wollte zu diesen Menschen, die ursprünglich leben. Sie müssen durch meine Hilfe erfahren, dass wir ein gutes Herz haben. Die Reisevorbereitungen liefen gut. Ich nahm auch Geld mit. Nicht sehr viel, weil ich mir dachte, dass man dort, in den armen Regionen, mit ganz wenig Geld auskommen könnte und so würde ich mit die-sem Geld etwas bewegen und Menschen glücklich machen. Sie würden sich so freuen. Ich wollte endlich mal Menschen um mich haben, die viel weniger hatten als ich und die mich brauchten. Ich ...
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Fett Gesund / Spruch des Tages 19. Februar 2020

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Öl hilft einer guten Verdauung und trägt dazu bei, dass das Essen lecker schmeckt und dass man weniger isst. Man ist schneller übersättigt und dadurch nimmt man auch ab. Es gibt viele Studien über die negativen Folgen der extremen Low-Fat-Diäten, die belegen, dass Low-Fat-Faster oft schlechtere Entzündungs- und Insulinwerte haben und nur halb so viel Energie verbrauchen wie Menschen, die sich normal ernähren. Eine extrem fettarme Ernährung führt dazu, dass der Kohlenhydrat-Anteil im Organismus zu groß wird und der Überschuss zu Fettsäuren umgewandelt wird (weil der Kohlenhydratspeicher voll ist). Außerdem sind viele Vitamine fettlöslich, wie z.B. Vitamin D. Das bedeutet, sie werden durch Fett besser verarbeitet.  Vitamin D ist sehr wichtig, wenn man gesund bleiben will.  Ohne Fett gibt es keine gute Versorgung mit wichtigen Nährstoffen Eine andere Gefahr bei zu geringer Fettaufnahme ist, dass der Körper sich irgendwann, ab einem bestimmten Fettanteil, gegen diese Ölre...
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